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冬季运动可以提高御寒
一、运动可以提高御寒能力吗所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比,抗寒能力可增强8~12倍。日常锻炼会增加你的肌肉力量,让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织,使心血管系统工...
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有氧运动可以改善2型
除了传统的静态和动态拉伸,瑜伽、太极、普拉提和其他类型的身体活动,都有助于改善2型糖尿病患者的血糖、血脂、HbA1C、身体成分。有助于减重及改善神经症状,提高生活质量。
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